Düşük Kalorili Abur Cubur Alternatifleri

Hem Keyifli Hem Sağlıklı: Düşük Kalorili Abur Cubur Alternatifleri

Beslenme rutinimizde en çok zorlandığımız anlar, ana öğünler arasındaki atıştırma zamanlarıdır. Ancak sağlıklı abur cubur alternatifleri ile bu anları hem keyifli hem de vicdan azabı çekmeden geçirmek mümkün. Örneğin, film gecelerinin vazgeçilmezi olan az yağlı patlamış mısır, porsiyon kontrolü yapıldığında harika bir seçenek sunar. Unutulmamalıdır ki 1 su bardağı mısır, 1 dilim ekmekle aynı enerjiye sahiptir.

Foto Galeri :

1 2 3

Tatlı ihtiyacınızı karşılamak için kuru meyveler (elma, portakal, çilek) ve ev yapımı milkshake tariflerini deneyebilirsiniz. Sütü taze meyveler, tarçın ve kakao ile birleştirerek şahane karışımlar oluşturmak sizin elinizde. Eğer daha doyurucu bir seçenek arıyorsanız, sütün içine yulaf ve kakao ekleyerek pişireceğiniz yulaflı puding, üzerine eklenen fındık veya cevizle omega-3 bombasına dönüşebilir. Leblebi gibi protein kaynağı kuruyemişler de açlığınızı bastırırken sağlığınızı korumanıza yardımcı olur.

Anahtar Kelimeler: Omega-3 Kaynakları, Sağlıklı Atıştırmalık Tarifleri, Düşük Kalorili Tarifler, Yulaflı Kahvaltılıklar

---

Benzer Yazılar

🥑 Tok Tutan Besinler: Acıkmayı Geciktiren 7 Mucize Gıda 🥑 Şeker Krizlerini Anında Durdurmanın 5 Doğal Yolu